Ухудшение психического здоровья людей, живущих в мегаполисах

3. Ухудшение психического здоровья людей, живущих в мегаполисах

В настоящее время большинство населения нашей страны стремится переезжать из сельской местности в городскую, причем для переезда выбираются наиболее крупные города. В связи с этим стали распространятся такие психические заболевания, о которых еще десять лет назад никто и не слышал. Психика людей, живущих в больших городах, стала более уязвимой перед отрицательным влиянием жизни в мегаполисе. Отрицательное влияние сказывается не только на психическом, но и на физическом здоровье взрослого человека. Но на физическое здоровье оказывается негативное влияние только при длительном проживание в большом городе, к тому же ущерб физическому здоровью не так явно выражен, как ущерб психическому здоровью.
В связи с этим в наше время вошло новое понятие – дауншифтеры, так называются люди, которые стремятся «убежать» из больших городов в более мелкие. Такие люди устали жить бок о бок с бездушными жителями крупных городов. Не смотря на радикальность таких мер, смысл в подобных переездах есть. Более размеренная жизнь с хорошими «соседями» положительно повлияет на психическом и физическом здоровье, а также поможет прожить значительно дольше.
Но, стоит отметить, что существует такая категория людей, чья жизнь крепко связана с проживанием в многомиллионных городах. Таким людям необходимо подобрать методы борьбы с негативным влиянием городской жизни. Такими методами могут служить способы психического расслабления, спортивные занятия, йога, медитация и прочие занятия, обеспечивающие максимальное расслабление и спокойное психическое состояние. Ритм крупных городов способен выматывать даже самых динамичных людей, ведь время день за днем пролетает очень стремительно, и на полноценный отдых его катастрофически не хватает.
Длительная жизнь в больших городах без полноценного отдыха как правило вызывает: озлобленность на окружающих, постоянные стрессы, в следствие чего депрессия переходит в хроническое течение. Из такой депрессии очень сложно выйти собственными силами. Для этого лучше всего найти собственного психолога.
Как уже упоминалось выше, жизнь в большом городе наносит вред и на физическое состояние. Загрязненный городской воздух негативно влияет на дыхательную систему, плохое состояние питьевой воды приводит к нарушению работы пищеварительной системы. Для того чтобы сохранить здоровье на долгие годы нужно минимизировать источники негативного влияния ни физическое состояние.
Учитывая вышеописанные факторы можно сделать вывод, что продолжительная жизнь в мегаполисе без полноценного отдыха рано или поздно выведет из строя даже самого сильного и здорового человека. Парень с длинным болтом предложил подруге как вариант заняться сексом втроем